Como bajar de peso tomando agua natural - La dieta de los atletas

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  • les voy a contar la mitad de mi historia: tengo malos hábitos alimenticios, mi dieta hasta hace poco estaba basada en harinas y lácteos aún así siempre he sido delgada. Llegué a consumir yogur con pan y un flan, 3 o 2 quesadillas o sopes con jugo procesado, y para la noche otras 3 quesadillas fritas de carne con crema y queso un litro de jugo procesado y galletas, entre comidas chocolate, demasiado. Cual fue el resultado? pues una des compensación en azúcar que me provocó un desequilibrio hormonal y ahora tengo ovarios poliquísticos. soy joven y según mi doctora aún no hay necesidad de intervenir con una operación, solo cambiando mi alimentación y el medicamento puedo curarme... pero es feo por que es más común de lo que parece y no le damos la importancia. yo decía que no tenía tiempo para comer sano... ahora tengo que hacerlo y tener tiempo para el médico, yo decía que era más caro comer sano y ahora pffff bueno que tal las consultas y las medicinas. mucha gente se queja de que hay personas checando todo lo que comen, dándole mucha importancia al ejercicio y leyendo etiquetas etc. , pero es que si es muy importante. en fin ahora que he cambiado un poco más mis hábitos hasta mi humor es distinto, y tenía mucho acné que está por desaparecer. es feo que que por ciertos alimentos principalmente las mujeres de hoy en día tengamos tantos problemas hormonales, por que no soy la única y que además a las industrias no les importe, es feo pero es tiempo de cambios ... y no hay más Jeje saludos
  • buena traduccion
  • Tomaré en cuenta lo que dices. Gracias 🙂
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